Te Dik - voor een beter begrip hiervan zou het goed zijn om de Inleiding al gelezen te hebben.
In de afgelopen halve eeuw zijn we dikker geworden, soms veel dikker - 'te dik'. Daar spelen meerdere factoren in mee, weinig beweging, familiaire aanleg e.a, maar in wezen gaat het voor iedereen apart toch om de balans tussen de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt en wat je verbruikt. Als die balans uit evenwicht is, word je te mager of 'te dik'. In onze 'tijd van overvloed' zijn veel mensen dus te dik. Daarom verschijnen er telkens ook weer nieuwe 'vermageringsdiëten' - die eventjes helpen, waarna het gewicht weer de overhand krijgt.
Ook onder kinderen zijn er veel die te zwaar zijn. Niet alleen dat dit niet leuk is, maar er kleven heel duidelijke gezondheidsrisico's aan.
Dit flipboek bevat geen vermageringsdieet, maar legt uit hoe je door jullie voeding te 'normaliseren' binnen je gezin meer grip krijgt op de 'vetzucht' van je te dikke kind, zonder dat er honger geleden hoeft te worden - want 'honger' is nu eenmaal zo sterk, daar win je het toch niet van.
Met 36 bladzijden is het wel een echt boekje, waar je dus echt even de tijd voor moet nemen. Maar het helpt, en dan heb je dat er wel voor over.
Voor dokters, diëtisten en andere professionals bevat dit flipboek alle benodigde voorlichting die in een dagdeel gegeven kan worden (met hierin twee pauzes met vezelrijke consumpties als voorbeeld). Recepten als voorbeeld van voedingsvoorlichting tref je hier nog niet in.
Om dit flipboek goed te kunnen lezen, ga je naar de 3 puntjes ⁞ rechts in de bovenbalk - en kies daar 'Fullscreen'.
Je kunt ook met Ctrl + de tekst vergroten. Als je het nog groter wilt zien, kun je op het vergrootglas links klikken - met je linker muisknop kan je dan de bladzij schuiven tot waar je dat wenst (niet geschikt voor smartphones).
In de afgelopen halve eeuw zijn we dikker geworden, soms veel dikker - 'te dik'. Daar spelen meerdere factoren in mee, weinig beweging, familiaire aanleg e.a, maar in wezen gaat het voor iedereen apart toch om de balans tussen de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt en wat je verbruikt. Als die balans uit evenwicht is, word je te mager of 'te dik'. In onze 'tijd van overvloed' zijn veel mensen dus te dik. Daarom verschijnen er telkens ook weer nieuwe 'vermageringsdiëten' - die eventjes helpen, waarna het gewicht weer de overhand krijgt.
Ook onder kinderen zijn er veel die te zwaar zijn. Niet alleen dat dit niet leuk is, maar er kleven heel duidelijke gezondheidsrisico's aan.
Dit flipboek bevat geen vermageringsdieet, maar legt uit hoe je door jullie voeding te 'normaliseren' binnen je gezin meer grip krijgt op de 'vetzucht' van je te dikke kind, zonder dat er honger geleden hoeft te worden - want 'honger' is nu eenmaal zo sterk, daar win je het toch niet van.
Met 36 bladzijden is het wel een echt boekje, waar je dus echt even de tijd voor moet nemen. Maar het helpt, en dan heb je dat er wel voor over.
Voor dokters, diëtisten en andere professionals bevat dit flipboek alle benodigde voorlichting die in een dagdeel gegeven kan worden (met hierin twee pauzes met vezelrijke consumpties als voorbeeld). Recepten als voorbeeld van voedingsvoorlichting tref je hier nog niet in.
Om dit flipboek goed te kunnen lezen, ga je naar de 3 puntjes ⁞ rechts in de bovenbalk - en kies daar 'Fullscreen'.
Je kunt ook met Ctrl + de tekst vergroten. Als je het nog groter wilt zien, kun je op het vergrootglas links klikken - met je linker muisknop kan je dan de bladzij schuiven tot waar je dat wenst (niet geschikt voor smartphones).
36 Bladzijden is best veel, maar blijkt toch nodig voor een goede motivatie. Lees je het liever op papier of via een e-reader, dan kan je hieronder de pdf downloaden (Marchinus Hofkamp, kinderarts n.p).
| 2018-07-09_versie_-_vetzucht_-_def_b.pdf |
Terug naar het overzicht "Voeding, Poepproblemen, Buikpijn, Te Dik" : klik hier
2018-07-09 - Door een abstract in WUR 'Press release' kwam ik op het spoor van het artikel "Phantom fullness: Feeling full on an empty stomach", 2016 - belangwekkend, omdat het 't belang van vezels in de voeding onderstreept. Een voldaan gevoel krijg je niet door een 'volle maag', maar iets in de vezels zelf zorgen voor een gevoel van verzadiging.
Dit artikel is dus als literatuurverwijzing [87] aan dit flipboek toegevoegd, in de literatuurlijst en als kleine aanpassingen in de tekst.
2018-07-09 - Door een abstract in WUR 'Press release' kwam ik op het spoor van het artikel "Phantom fullness: Feeling full on an empty stomach", 2016 - belangwekkend, omdat het 't belang van vezels in de voeding onderstreept. Een voldaan gevoel krijg je niet door een 'volle maag', maar iets in de vezels zelf zorgen voor een gevoel van verzadiging.
Dit artikel is dus als literatuurverwijzing [87] aan dit flipboek toegevoegd, in de literatuurlijst en als kleine aanpassingen in de tekst.