Disco
Hoe normaal is het, als je kind naar een feest gaat dat rond middernacht begint? En als hij zich tevoren nog 'even indrinkt' om de tijd te doden, en om dit uitje niet te duur te laten worden. De ene ouder is geneigd om dit 'gewoon' te vinden, terwijl de ander zich toch achter het oor zal krabben.
Maar als je je als ouders hier wat in verdiept, en je daarmee realiseert welke consequenties dit 'nachtbraken' heeft voor lichaam en geest van je kind, dan wordt het toch echt tijd om eens serieus over een oplossing hiervoor na te denken. Dit flipboek zet wat gedachtes op een rij (3 blz).
Slaaptekort & uitslapen : Naast partydrugs is het vooral slaaptekort dat zijn tol eist in het ook doordeweeks functioneren van mensen die denken, dat ze die slaap wel weer 'in kunnen halen' door de volgende dag lang uit te slapen. Dat werkt van geen kant. Recent Amerikaans onderzoek bevestigt nog eens, dat ons metabolisme (stofwisseling) door 'een keer goed uitslapen' echt niet herstelt. Dit onderzoek gaat weliswaar over door de week slaaptekort opdoen en het weekeinde uitslapen, maar het principe is hetzelfde: uitslapen helpt nauwelijks tegen de ontregeling van slaaptekort.
Om dit flipboek goed te kunnen lezen, ga je naar de 3 puntjes ⁞ rechts in de bovenbalk - en kies je daar 'Fullscreen'.
Je kunt ook met Ctrl + de tekst vergroten. Als je het nog groter wilt zien, kun je op het vergrootglas links klikken - met je linker muisknop kan je dan de bladzij schuiven tot waar je dat wenst (niet geschikt voor smartphones).
Hoe normaal is het, als je kind naar een feest gaat dat rond middernacht begint? En als hij zich tevoren nog 'even indrinkt' om de tijd te doden, en om dit uitje niet te duur te laten worden. De ene ouder is geneigd om dit 'gewoon' te vinden, terwijl de ander zich toch achter het oor zal krabben.
Maar als je je als ouders hier wat in verdiept, en je daarmee realiseert welke consequenties dit 'nachtbraken' heeft voor lichaam en geest van je kind, dan wordt het toch echt tijd om eens serieus over een oplossing hiervoor na te denken. Dit flipboek zet wat gedachtes op een rij (3 blz).
Slaaptekort & uitslapen : Naast partydrugs is het vooral slaaptekort dat zijn tol eist in het ook doordeweeks functioneren van mensen die denken, dat ze die slaap wel weer 'in kunnen halen' door de volgende dag lang uit te slapen. Dat werkt van geen kant. Recent Amerikaans onderzoek bevestigt nog eens, dat ons metabolisme (stofwisseling) door 'een keer goed uitslapen' echt niet herstelt. Dit onderzoek gaat weliswaar over door de week slaaptekort opdoen en het weekeinde uitslapen, maar het principe is hetzelfde: uitslapen helpt nauwelijks tegen de ontregeling van slaaptekort.
Om dit flipboek goed te kunnen lezen, ga je naar de 3 puntjes ⁞ rechts in de bovenbalk - en kies je daar 'Fullscreen'.
Je kunt ook met Ctrl + de tekst vergroten. Als je het nog groter wilt zien, kun je op het vergrootglas links klikken - met je linker muisknop kan je dan de bladzij schuiven tot waar je dat wenst (niet geschikt voor smartphones).
Voor het gebruik van de coverfoto danken we Wikimedia: White Diamonds Party. Source Own work Author Club Skirts Dinah Shore Weekend
Dit artikel is hieronder als pdf te downloaden (Marchinus Hofkamp, kinderarts n.p)
Dit artikel is hieronder als pdf te downloaden (Marchinus Hofkamp, kinderarts n.p)
| disco_-_13-9.pdf |
Terug naar "Welke klachten?" : klik hier
In bovenstaand flipboek wordt over de rol van ouders gerept, en dat zij die in sommige situaties samen als groep zouden moeten oppakken. In de NRC van 2018-05-02 de recensie van een boek, geschreven door een vader van een 15 jarige dochter - een 'opsteker' in een tijd waarin 'laat maar lopen' nogal eens hoogtij viert.